我现在已经四年级了，有很多事我都淡忘了，但有一件事，我却无法忘怀。那就是三年级时候的那次运动会，我亲身经历的一次赛跑比赛。

记得那次是三年级的秋季运动会，我正在兴高采烈地看比赛，喊着口号，老师突然叫我的名字，着急地说：“靳子璇，你能跑400米吗？”我迅速回答：“能。”因为我从小喜爱运动，看见别人在操场飞快地跑，我就羡慕的不得了!老师说：“你去跑400米吧!”我顿时全身上下充满了力气，可又怕给班级丢脸，就小声对老师说：“老师，我可能跑不好!”老师安慰地说：“没事，重在于参与。”我大步地跑到起点，准备比赛。

我很紧张，裁判员的枪声一响，我们都像离弦的箭冲了出去，我一开始特别有劲，飞快地跑着，一圈下来，我已经疲惫不堪，全身都是汗，再也不想跑步了!可当我听到老师和同学们的加油鼓劲声，我却不知怎么了，身体再次充满了力气，使劲地超过了两名同学，后来，比赛结束了，我用尽了全身的力气。我好像累得连根针都拿不起来了。

虽然成绩不怎么好，但老师那一句话“重在参与”和同学们的加油鼓励却一直温暖我的心，这件事真令我难以忘怀。

指导老师评语：

一次全新的体验，虽然没有取得满意的成绩，但是却使你体会到了集体的温暖。文章自己参赛时候的感受写得很具体！(张晓辉)